直播回顾 | 职场女性如何化解压力

“与压力和解的另一种方式

用花精链接内在热情”

不论贫穷富有，文化差异，性别年龄，压力是生而为人无可避免的体验。

当今职场女性，由于其身份与社会角色的多重性，女性本身对于关系的高度在意，更多女性意识觉醒之后对自我实现的渴望等，而经历着与男性不完全相同的压力来源，也需要对应的压力解读与化解方案。

比如给自己留出爱和时间，学会真实表达，链接内在热情明确生命方向，勇于面对人际冲突等，我们都给出了对应的花精建议，以平衡不同情绪，听见内在真实需要，释放压力，回归真我。

一旦真实需要被听见，答案随之而来。

和自己在一起

享受爱和时间

杰出的女性往往能把各种人和事安排得井井有条，但随之而来也有大量的压力，就像悬在头上的一把剑，没有办法彻底拿掉。

ISV的一位客户是某集团董事长，既要承担董事长角色的压力，又要做好妻子、母亲。并且平时和身体欠佳的公婆一起住，这些都会对她在心情上造成【影响】。

她将爱和时间精力都放在了各种角色上，却没有给自己留出空间。有一次她到杭州出差，与Vala在工作室见面，Vala为她使用了七脉轮系列能量油，并配了花精，她觉得自己能够放松下来。

后来罹逢出差遇到疫情，隔离环境不好，空间也很狭窄，带来了不顺畅、不方便的感觉。于是她有意识地用油按摩和服用花精，觉得很享受，那段时间反而真正和自己在一起了。

这种情况推荐服用巴哈花精中的橡树（Oak），帮助卸掉过度奋斗的使命与责任感；以及菊苣（Chicory）缓解人际关系中过度的关心与占有。也可以服用澳洲灌木花精中的高地薄荷（Alpine Mint Bush），调节背负太多责任而力量消耗殆尽的感觉，帮助给自己更多关怀。此花精对男性也适用。

菊苣

Chicory

高地薄荷

Alpine Mint Bush

橡树

Oak

唯有真实

才能从压力中解脱出来

ISV于2022年春天创办了一个线上共修小组——春天里的阿弗洛狄忒（阿弗洛狄忒：古希腊神话中爱与美的女神），寓意在春天有充满爱与美的新生命诞生，启发大家明晰新的人生发展方向或职业方向。

然而创办小组后，作为带领者的Vala却遇到了特别的情况。那几天她突然变得整个人不想说话，只想自闭，不想做很多事，不想联系别人。于是她交代客户支持hold住工作，而自己决定去杭州的山上走走，到大自然中求取支持，接触真实的山川溪流来调频能量。

她也曾想，作为带领者，活动开始了，怎么可以自闭呢？几多思虑后，还是选择了将这种状态对小组成员如实地表达。

没想到，真实的表达反而引动小组中所有人更加真实地呈现和做自己，包括可以丧、可以躺平不做任何事。

我们很多的压力是要塑造出不符合本性的人设，比如女性的很多角色：好妈妈，好领导，好员工……压力常常让我们像是没有出口的高压锅盖子，而只有保持真实能让我们内外一致。

有时我们并不是缺乏沟通的技巧，而是缺乏真实的信任，不相信可以同时做自己和被社会接纳。真实的不完美和混乱中，也是蕴含能量与爱的。

You can be true.

这种情况推荐服用澳洲灌木花精中的红树林（Freshwater Mangrove），帮助打开被困住的思路，突破自我设限。

红树林

Freshwater Mangrove

给自己多一点耐心

让奇迹在「松弛感」中发生

花精疗法是一种有智慧的、接纳性的疗法。

就像是剥洋葱，剥掉一层后，第二层会自然而然地显现。

疗愈的过程中要对自己有耐心，让奇迹在“松弛感”中有空间可以发生。感觉总是很难放松和空下来，哪怕在家里也不能够休息，强迫性地让自己“有用”，只要停下来就会焦虑。

这种情况推荐服用巴哈花精中的凤仙花（Impatiens），或澳洲灌木花精中的芒眼苏珊（Black-eyed Susan）。

缓解持续忙碌奔波，停不下来的信念，找回内在平和。帮助自己放松下来，灵感也会随之源源不断地产生。

凤仙花 

Impatiens

芒眼苏珊

Black-eyed Susan

拥有更多的自我实现

链接真实的渴望

ISV还有一个客户，在物质生活方面没有任何担忧，但是依旧会有迷茫感，仿佛什么都有了，不知道接下来要干什么。我们从这个具体情况抽象出来，就是一种一旦失去了目标就不知道该做什么，广泛性的焦虑感。

现在的很多年轻伙伴尤其会如此。年轻人非常在意做的事是不是自己喜欢的，需要在压力的夹缝中去找到自己的方向。方向的重要性好比射箭，瞄准才能射出去。

这种情况可以服用巴哈花精中的野燕麦（Wild Oat），或澳洲灌木花精中的银纵尤加利（Silver Princess），帮助明确道路与方向。

野燕麦

Wild Oat

银纵尤加利

Silver Princess

「直播连线」

珺雯-“人际关系”

Q ：

首先是人际关系方面的压力，与价值观不符却必须交流的人共事，会习惯性的选择回避，不直线沟通而是从没有直接冲突的第三方绕弯子；

其次是职场与家庭平衡的压力，以及和帮忙带孩子的母亲在理念方面有冲突；

最后，做销售工作非常在意成果，业绩不好会带来无成就感、无价值感，在工作方面无法发挥能量。

上下滑动了解答案

A：

前两点看似不同的压力，其背后的卡点可能是同一个——和人有关的冲突。

表面看起来是外在冲突，其实应该要清晰内在，看见真正需要什么，和应该放下什么。

我们可以参考非暴力沟通的心法，我说出我的需求，也让对方提出需求，在需求共时的基础上展开具体策略。

关于第三点，提升自我价值感不是每天说几句“我真棒、我值得”就可以说服自己的。在觉得自己不够好的时候依然有行动的勇气，当你完成了现实的目标，超越了过去的你，你才会实实在在知道“我值得”。

此外，一项工作没有体现创造力的部分，是不可持续、不会有价值感的。需要清晰你的核心价值观，按照内在信念的标准行事，让外在的行动对齐你的价值观。

我们害怕冲突而回避真正重要的事情，压力就会积累。可以服用澳洲灌木花精中的高木拉（Tall Mulla Mulla），帮助不抗拒冲突，做人际联结，还有雪梨玫瑰（Sydney Rose），缓解害怕被抛弃的感觉。

高木拉 

Tall Mulla Mulla

雪梨玫瑰

Sydney Rose

Mical-“人生选择”

Q：

在人生选择上面临左右为难的境地。家人希望选择一份看上去很体面的工作，而自己很清楚那不是人生目标。

想做自己真正喜欢的事——在身心灵方面进修并拥有一个工作室，但是害怕大环境的不利因素，另外是有害怕被攻击的心结。想帮助别人，却被攻击时，会觉得自己像一个异端。也害怕亲人的不理解、不尊重。有边缘化和孤独的感觉。

还有从原生家庭的金钱匮乏感而来的，对于生存的恐惧，害怕没有能力构建出能让自己生存下去的事业。

Vala是怎么有勇气真实表达和面对别人的眼光呢？

上下滑动了解答案

A：

当头脑知道答案，心里却很害怕时，我们要为自己发声，有行动力，敢于去穿越恐惧。

坦白说，我之前没有做视频号直播，就是潜意识里害怕走到大众视野中，于是只敢在认为安全的范围内分享。但表达与传播是我的功课与方向，我知道这是我当下需要活出来的。

可以服用解除恐惧，提升行动力的花精，如巴哈花精中的构酸浆（Mimulus）。可以先在能量层面发生和具备，才能在现实中显化，实力的积累需要时间。

被攻击有一些伤痛的感觉，可以用巴哈花精中的圣星百合（Star of Bethlehem），帮助疗愈创伤。还有澳洲灌木花精中的雪梨玫瑰（Sydney Rose），帮助相信大家是一体的，不会被抛弃。以及粉红木拉（Pink Mulla Mulla），帮助深层疗愈，建立信任关系。

构酸浆

Mimulus

 圣星百合

Star of Bethlehem

雪梨玫瑰

Sydney Rose

粉红木拉

Pink Mulla Mulla

初相-“财富提升”

Q：

经济状况比较窘迫，收支不符，有负债，财富提升困难。对收入金钱有羞耻感，以及对付出金钱有生怕不够的愧疚感。

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A：

金钱能量和爱的能量很接近。

一步一步慢慢来，做好当下，提升收入将会超过所花的学费。

可以服用澳洲灌木花精中的囊鞘花（Philotheca），帮助看见自我存在的成就与价值感。当然，不仅要用能量产品，生活中做出实际的改变是更重要的。

囊鞘花

Philotheca

梵昀（Evan）-“工作方向”

Q：

不知道自己最终想要选择的方向，且有些缺乏动力，感觉生活中做落实落地的工作没有热情。一直在保护自己，无法建立很亲近的感觉，不知道是不是不好的。

上下滑动了解答案

可以服用澳洲灌木花精中的野燕麦（Wild Oat），或银纵尤加利（Silver Princess）。还有欢宴灌木（Wedding Bush）。遇到困难百折不挠坚持下去，提升持久度。

越懂得如何化解冲突，越知道如何和其他人亲密。可以服用澳洲灌木花精中的粉红木拉（Pink Mulla Mulla）、高木拉（Tall Mulla Mulla）

野燕麦

Wild Oat

银纵尤加利

Silver Princess

欢宴灌木

Wedding Bush

高木拉

Tall Mulla Mulla

粉红木拉

Pink Mulla Mulla

晓丽-“环境敏感”

Q：

对空间能量非常敏感，能够感受到很强的环境影响。

最近换了不那么贴近植物能量的环境，怎样让新环境更滋养自己？

上下滑动了解答案

A：对环境的【敏感】可能是你的一个天赋。如果没有条件更换能量更好的环境，可以用精油，鼠尾草等改善空间能量的物品调节。可以服用一些具有保护作用的花精，如巴哈花精中的胡桃（Walnut）、构酸浆（Mimulus）、野生酸苹果（Crab Apple）相加，具有【敏感度】的同时也要具有安全感和稳定性。

构酸浆

Mimulus

胡桃

Walnut

野生酸苹果

Crab Apple

时间：2022/09/02 20:00-22:00

主讲：Vala

文字整理：风绛休

排版：三水

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ISV系统花精课

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内有「身心压力释放」专题

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后续会发布「回归真我」花精课系列直播回顾

敬请关注~

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